Neue Angebote der Fitness-Sparte ab März 2018

Yoga

Donnerstags von 19.30-20.45 Uhr,Schule Traberweg, Eckerkoppel 125, Musikraum

 

Deine Haltung sei kraftvoll und leicht‘. In diesem Sinne werden die Asanas (Haltungen) erarbeitet und geübt.

Rücken in Bewegung – Gutes für den Rücken

Dienstags von 18.30-19.30 Uhr,Schule Traberweg, Eckerkoppel 125, Musikraum

 

Auf dem Programm stehen die Kräftigung und die Dehnung der Muskulatur, sowie die Belebung der Faszien. Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab

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